怀胎期间南宁市动月科技有限公司，妊妇对铁的需求量加多，因为铁元素不仅有助于胎儿的发育，还能防患孕期贫血。天然红肉、动物肝脏等是铁的淡雅开首，但生果中也含有丰富的铁元素和促进铁继承的维生素C，是妊妇补铁的理思选择。 领先，**红枣**是补铁的经典食材，富含铁和多种维生素，能有用改善贫血。其次，**猕猴桃**含有丰富的维生素C和一定量的铁，不仅能匡助体魄更好地继承铁质，还能增强免疫力。**橙子**和**草莓**通常富含维生素C，有助于提高铁的继承率，同期提供抗氧化因素，保护母体健康。 此外，**葡